Nordic Walking Einzeltraining

Nordic Walking ist ein Sport für Menschen jeden Alters, der den Herz-Kreislauf in Schwung bringt. Es kann den Brustkorb weiten und so zu mehr Lungenvolumen führen und es trainiert die Herz- und Venenmuskelpumpen sowie die Rumpfmuskulatur. Da die Knie- und Hüftgelenke sehr schonend beansprucht werden, ist Nordic Walking sogar nach einer Hüft-OP empfehlenswert.
In dem Einzeltraining gehen wir auf Ihre persönlichen Fragen und Wünsche ein und geben Tipps, wie Sie entsprechend Ihrer individuellen Bedürfnisse und Ziele optimal walken.

Dauer: 60 Minuten
Preis: 45 €