Yoga für den Rücken

 

im Hotel Gutshaus Stellshagen

Die sanften Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, kräftigen und dehnen die Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgen für eine gute Durchblutung. In der Yoga-Woche werden Ihre Möglichkeiten und Einschränkungen individuell berücksichtigt. So können Sie die Übungen optimal nutzen, Ihren Körper achtsam erkunden und Vertrauen in die Selbstregulierung Ihres Körpers erlangen.Atem-Übungen und Meditationen runden das Programm ab. So können Sie inneren Druck abbauen und in Balance kommen. Im Preis inbegriffen ist eine 60-minütige individuelle Yoga-Stunde, in der Sie Ihr persönliches Rücken-Programm für zu Hause erhalten.

Unser Pauschalarrangement beinhaltet:

  • 5 Tage Unterbringung und Halbpension mit vegetarischen Delikatessen in 100 % Bio-Qualität
  • 5 x 2 Stunden Yoga-Unterricht jeweils von 10:30 bis 12:30 Uhr
  • eine individuelle Yoga-Stunde
  • Nutzung der Sauna im Zirkuswagen sowie des Naturbadeteichs, täglich freie Fahrradnutzung
  • Teilnahme am Morgen- und Abendprogramm angeleitet vom Team des TAO Gesundheitszentrums

 

Termine: 22.10-27.10.2017, 26.11-01.12.2017, 28.01-02.02.2018, 18.02-23.02.2018,

29.04-04.05.2018, 2.05-25.05.2018 (4Tage), 30.09-05.10.2018

Preise pro Person für 5 Übernachtungen / HP im Zimmertyp Wasser in 2017: € 683 im DZ, € 783 im EZ

Preise pro Person für 5 Übernachtungen / HP im Zimmertyp Wasser in 2018: € 678 im DZ, € 778 im EZ

Preise pro Person für 4 Übernachtungen / HP im Zimmertyp Wasser in 2018: € 568 im DZ, € 648 im EZ